主題: 保健相關知識
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舊 2016-04-08, 05:21 PM
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預設
看到那位78歲老奶奶可硬舉一百公斤,
以及她健朗的身子 (她長期有在做重量訓練),
覺得即早鍛鍊肌肉防止肌肉流失太快,
可抗衰老又延壽又讓另一半更幸福,
真是一舉數得啊^^
　
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